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Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad sindical, diseñadas para reducir el sedentarismo y mejorar la Vitalidad física y mental de los trabajadores.

Recargando energíFigura: el poder de las pausas activas en tu jornada gremial

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Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díTriunfador ajetreados, o ayudar a derrochar caloríGanador de más para combatir el sedentarismo.

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Para respaldar que estas pausas se llevan a cabo, la empresa debe fomentarlas y organizarlas correctamente y proponer un plan y un horario a los trabajadores. Existen empresas que ofrecen este tipo de servicios, aunque las organizaciones todavía tienen la posibilidad de diseñar ejemplos de pausas activas su propia rutina.

Sé consistente: La esencia para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora pausas activas definicion para que no se te olviden.

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